想要孩子应该怎么锻炼呢

锻炼是十分必要的。如果你经常参加比较激烈的运动，应该考虑将运动强度降低，或将一些高冲击运动改为瑜伽或普拉提训练。如果你还没有开始运动，为什么不通过一些不太激烈的运动比如游泳、瑜伽、普拉提、健步走或太极来保持健康呢？研究表明，肥胖和高血压能影响人的生育能力，所以有必要密切关注自身的健康状况，并通过锻炼增强身体循环系统功能。

标题：想要孩子应该怎么锻炼呢

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