适合夏天的户外运动划船和独木舟

划船和玩独木舟是娱乐性的活动，它们既可以悠闲地进行，也可以强度很大。当以靶区域内的强度持续运动10分钟或更长时间，这些活动被归类为积极娱乐，并能产生和积极有氧活动类似的好处。当以很休闲的节奏漂流而不是划船时，这项活动被认为与生活方式体育活动类似。

标题：适合夏天的户外运动划船和独木舟

网址：/jianshen/2014/04/15/50480.htm