泰拳前后腿中断扫踢的图解教程

1.准备—格斗势。交错换步，前(左)腿迅速点地前摆，收髋、扣膝，上体顺时针稍转并侧倾，同时，用力拧腰调髋.直腿向左斜上方踢出，高与腰平(或稍高)，绷足背，紧踝，呼气发力，力达足背和陉骨下端。

2.恢复格斗势，预备下动。

3.重心移至前(左)足，前(左)足前掌辗地外展，上体左转，收腹，侧倾，后(右）足扣膝前摆，同时拧腰、调髋，直腿向右斜上方踢出，高与腰平(或稍高)，呼气发力，力达足背和胫骨下端。

4.恢复格斗势，预备下动。如此反复练习。

教练提示：①上体恻倾时要直腰.臀部需收紧。

②中段扫蹋以对方腰.腹.肋部为定位主攻目标.

③要以腰髋拧转带动腿部出击。动腿小腿自然提播向前无需深屈膝。具体可参考下段扫蹋提示。

标题：泰拳前后腿中断扫踢的图解教程

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