泰拳左右反肘练习图解教程

1.准备——格斗势。头部和上体左后拧转，重心移至前(左)足，后(右)足 蹬地，足跟外转，足尖朝前，同时前(左)臂屈肘平抬于 胸前，拳心朝下，肘尖指向左侧，随转体之势向左后方 弧形反摆击，意念力达肘尖。

2.恢复格斗势，预备下动。

3.前(左)足蹬地，足跟向外辗 转，足尖朝向右侧，头部和上 体右后拧，重心移至后(右）足，同时，后(右)臂平抬屈肘 于胸前，随势转肩从右后方向 左侧反摆击，意念力达肘尖 。

4.恢复格斗势，预备下动。 如此反复进行。

标题：泰拳左右反肘练习图解教程

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