泰拳膝技的基本技法教学

同样是近程重型武器，但较之犀利的肘击，膝关节的杀伤力要更胜一筹，任何人，即便是女性纤细的膝关节，对于近身的歹徒都是一种致命武器，从进攻角度来看，膝撞隐蔽性好、起动迅速、爆发力强，在双方貼身打斗时应用，对方很难预先加以防范，因此命中率高，杀伤力惊人。以膝关节顶击歹徒裆部，更是一击必杀，是一招易用难防的泰拳自卫绝招；防御方面，膝防和肘防的立体联动，则构成了泰拳牢不可破的整体防御工程。因此，在大多数以近距袭击和纠缠为主要特点的街头巷尾的自卫格斗场合，灵活巧妙的运用膝法，可以令泰拳练习者轻易取胜。

基本膝法： 泰拳膝法训练和应用的要领是：正确运用膝的四锋。膝击系以膝关节屈膝所形成坚硬突出结构为攻击接触力面，从而自然地形成攻击四锋，即左.右侧锋.正面上、下两锋，每锋有每锋的攻防用途，但主要以膝部正面上、下两锋突出部位为攻击接触点。©发膝时，需注意屈膝适度。过大，膝关节力点不突出，力不能聚；过小，则动腿肌肉紧张，影响灵活性。实践证明，理想的屈膝以大小腿夹角35-45度为佳。

学会正确发劲。首先，身体特别是腰腿肌肉要松活。其次，要充分利用转腰收腹，髋臀前挺和大腿肌爆发送膝的腰马合力发招。如能以双手控制对方身体，辅以自身冲力贴身近撞.更可使膝力达至普通膝招的数倍。另外，出膝时，动膝足背绷直，足尖垂直向下，可增膝击速度，而勾足尖抬平足掌，则有助于膝击力量，此为泰拳膝击小小秘決。

平时注意强化髋腰关节的柔韧性、灵活性。

用膝必须配合其他攻防技术——用膝必须要与其他攻击技术，特别是与手法配合。一是为了扰乱对方判断，引开其注意力，或借长程武器的开路和掩护作用，为近身运用肘、膝创造最佳机会；二是指双手在出膝时需随时保持高度防御姿势，攻中寓守，或防开对方攻击，为反击膝打幵通路。最重要的，则是要利用双手有效地控制对方头颈或肩部，牵引破坏其重心和节奏，从而置对手于无可避让的困境，则膝击之利，势如破竹！箍颈撞膝，是现代泰拳和泰拳体系中手膝合用的极品技艺。

远不发膝。膝法为近身利器，需把握最佳距离和时机，因此切忌因为膝法威力巨大，而不加掩护的长距离冲击用膝。

需隐蔽动作。发膝时，应有意识地不看膝部，不看攻击目标，以免暴露动作意图。另外，近身必须坚决，1出招必须果断。

主攻下段。在泰拳体系中，出膝必攻下段，兼击中段，非特殊情况，如箍颈令敌俯身，不做上段膝击，因为任何难以控制平衡和灵活变化的招势，在完全实战中都是十分危险的。此点原则，同样适用于泰拳腿法。

标题：泰拳膝技的基本技法教学

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